Ο διαλογισμός είναι η τέχνη ή τεχνική του ησυχασμού του νου
Ο διαλογισμός μπορεί να σε βοηθήσει να αισθανθείς περισσότερη ειρήνη στη ζωή σου, απομακρύνοντας τα φράγματα και τα εμπόδια που υπάρχουν για την εσωτερική χαρά και ευτυχία.
Ο διαλογισμός είναι η τέχνη ή τεχνική του ησυχασμού του νου έτσι ώστε να μειωθεί η ακατάσχετη φλυαρία που φυσιολογικά κατακλύζει την ύπαρξη μας. Μέσα στη γαλήνη του σιωπηλού νου, ο διαλογιζόμενος αρχίζει να γίνεται παρατηρητής, να προσεγγίζει ένα επίπεδο αποστασιοποίησης και τελικά να αντιλαμβάνεται μια ανώτερη κατάσταση συνειδητότητας.
Ο διαλογισμός και η οραματοποίηση θα σε βοηθήσουν να πάψεις να σκέφτεσαι τόσο πολύ και θα σε βοηθήσουν να αρχίσεις ένα ταξίδι επιστροφής. Θα θεραπευτείς. Θα αρχίσεις να χρησιμοποιείς το κομμάτι του νου σου που δεν έχεις αξιοποιήσει.
Χρησιμοποιώ τον διαλογισμό και την οραματοποίηση σε ανθρώπους που πάσχουν από έντονο άγχος, αϋπνία, κατάθλιψη, κρίσεις πανικού και από χρόνιους πόνους.
Επίσης μπορεί να βοηθήσει στην μείωση επιπέδων της χοληστερίνης, μειώνει την πιθανότητα να υποστούμε εγκεφαλικό, βοηθάει να απομακρύνουμε τα αρνητικά συναισθήματα και να αποκτήσουμε ενέργεια. Τέλος μπορεί να αυξήσει την παρατηρητικότητά μας και την αυτοπεποίθησή μας.