Κλείστε εδώ ραντεβού 210 6924682

H μεγάλη έρευνα του Harvard για την ευτυχία

15 Φεβρουαρίου 2016 απο Βασίλη Γεωργαλάκη

Το 1938 ερευνητές του τμήματος ψυχιατρικής της Ιατρικής σχολής του Harvard ξεκίνησαν έρευνα παρακολουθώντας τις ζωές 724 ανδρών για 75 χρόνια. Μελετώντας παράγοντες όπως οι επιδράσεις του B’--»

Μάθετε για την Υποχονδρίαση

10 Φεβρουαρίου 2016 απο Βασίλη Γεωργαλάκη

Η καθημερινή ενασχόληση με την προσωπική υγιεινή και ο τακτικός έλεγχος της υγείας μας είναι θεμελιώδεις για την φροντίδα του εαυτού μας. Πότε όμως η ενασχόληση αυτή ξεπερνάει τα όρια του--»

Εθισμός στο Διαδίκτυο

27 Ιανουαρίου 2016 απο Βασίλη Γεωργαλάκη

Τα τελευταία χρόνια ο εθισμός στη χρήση του διαδικτύου γνωρίζει ολοένα και μεγαλύτερη αναγνώριση ως ψυχιατρική διαταραχή. Ιδιαίτερα επιρρεπείς σε αυτή την εξάρτηση είναι οι έφηβοι λόγω της έντονης ενασχόλησής τους με--»

Εθισμοί και χρήση χασίς

21 Ιανουαρίου 2016 απο Βασίλη Γεωργαλάκη

Η χρήση ψυχοδραστικών ουσιών αποτελεί  ένα πολυδιάστατο φαινόμενο της σύγχρονης κοινωνίας με σημαντικές ψυχολογικές συνέπειες.

Όταν κάνουμε λόγο για τοξικοεξάρτηση ή εθισμό, αναφερόμαστε τόσο στην εξάρτηση του--»

Χριστούγεννα και Κατάθλιψη

28 Δεκεμβρίου 2015 απο Βασίλη Γεωργαλάκη

Καθώς οι γιορτές πλησιάζουν, όλοι κινητοποιούνται για να φέρουν το πνεύμα των Χριστουγέννων. Οι πόλεις γεμίζουν φώτα και στολίδια, ο κόσμος ξεχύνεται στα μαγαζιά και παντού παίζουν χριστουγεννιάτικα τραγούδια.--»

Μάθετε για τα ψυχοσωματικά συμπτώματα

21 Δεκεμβρίου 2015 απο Βασίλη Γεωργαλάκη

Για πολλές δεκαετίες ο σωματικός πόνος θεωρούταν ασύνδετος με τον ψυχικό. Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια ολοένα και περισσότερες έρευνες συνηγορούν υπέρ της άμεσης σύνδεσης των σωματικών συμπτωμάτων με--»

Διαχείριση θυμού

16 Νοεμβρίου 2015 απο Βασίλη Γεωργαλάκη

Ο θυμός είναι φυσική αντίδραση στις αντιλαμβανόμενες απειλές. Σχετίζεται με εχθρικές σκέψεις (πχ. ‘με αδικούν, με μειώνουν’), σωματικές αντιδράσεις (πχ. ένταση μυών, αύξηση καρδιακών παλμών και αρτηριακής--»

Αλκοολισμός

19 Οκτωβρίου 2015 απο Βασίλη Γεωργαλάκη

Πολλοί θεωρούν ότι η κατανάλωση αλκοόλ είναι απλά θέμα αδυναμίας χαρακτήρα. Στην πραγματικότητα, η Διαταραχή Κατάχρησης Αλκοόλ είναι χρόνια προοδευτική νόσος που συνοδεύεται από αλλαγές στη δομή λειτουργίας του εγκεφάλου και--»

Τι είναι η Ψυχοθεραπεία;

16 Σεπτεμβρίου 2015 απο Βασίλη Γεωργαλάκη

O όρος «ψυχοθεραπεία» αναφέρεται στην θεραπεία μιας ψυχικής διαταραχής που βασίζεται κυρίως στην επικοινωνία (λεκτική και μη) μεταξύ του θεραπευτή και του θεραπευόμενου. Δεν είναι απαραίτητο κάποιος που--»

Δυσθυμία

3 Σεπτεμβρίου 2015 απο Βασίλη Γεωργαλάκη

Είναι απόλυτα φυσιολογικό κάποιες περιόδους στη ζωή μας να νιώθουμε θλίψη ή να είμαστε δυσαρεστημένοι με κάποιες καταστάσεις. Στην περίπτωση, όμως, της «δυσθυμίας» τα συναισθήματα αυτά είναι χρόνια (τουλάχιστον δύο--»